Здоровье - Общественного Здравоохранения - Жить подлинной жизнью
RoveR | Просмотров: 780
Живя достоверно, мы можем достичь нашей потенциал и испытать истинное счастье. Жить с целью, мы можем чувствовать себя счастливым и оптимистичным.
В мире, где успех определяется деньгами, а счастье-это просто план похудения, многие из нас потеряли из виду наш самый ценный актив: наши истинную сущность. Живя достоверно, однако, мы можем достичь нашей потенциал и испытать истинное счастье.
Если вы живете достоверно, вы чувствуете себя счастливым и оптимистичным. Вы честны и открыты и прислушивайтесь к своим чувствам. Вы можете сами подумайте, вы открыты к изменениям; вы можете взять на себя ответственность, просить помощи, и сделать здоровый выбор. Что еще более важно, вы хотите сделать ваш лучший.
Признавая Подлинность
Ваш подлинный голос такой тихий, настойчивый посланника, который говорит о вашей интуиции, говорю вам, что является правильным для вас и что вам действительно нужно.
В своей книге создать жизнь, которая щекочет твою душу (Тауэр-Хилл пресс, 1999), Сьюзан Zoglio, кандидат медицинских наук, объясняет, и ldquo;когда вы вылепите жизни, где решения, которые вы принимаете, и действия, которые вы предпринимаете считают, преднамеренное, и в гармонии с тем, что’s важно, чтобы Вы, вы живете подлинной жизнью. »из
Вы будете знать, что Вы не живете достоверно, когда вы чувствуете беспокойство, растерянность, депрессия, беспомощность, или злой. Если не быть собой, вы живете, чтобы угодить или произвести впечатление на других, критиковать ваши решения, или скрывать свои чувства. Вы чувствуете себя в ловушке.
Хорошая новость заключается в том, что эти негативные чувства пытаются сказать вам кое-что. Они являются красные вспышки в середине ночи, предупреждая вас, что ваша душа нуждается в спасении.
Жить Свою Правду
Быть аутентичным значит быть самим собой каждый день, и несколько дней, что это и rsquo;т легко. Собираюсь коктейльных вечеринок, собеседований, встреч и первых свиданий, и встреч, говорит консультант и тренер жизни Кэрол Адриенн, кандидат наук, может сделать практически любой человек–это подлинность чувствовать себя шаткий. Быть самими собой, когда мы с другими, особенно незнакомыми людьми, является сложной задачей. Стресс этих ситуаций может привести к регрессу на старые модели чувство тревоги и пытается вписаться в.
Хотя может показаться, что легче остаться в вашей зоны комфорта, находя мужество быть тем, кто ты на самом деле во всех сферах вашей жизни поможет вам осознать свой истинный потенциал, а, следовательно, и найти удовлетворение и покой, что общество часто говорит нам приходит от денег или славы. Чтобы добраться до своего истинного я, вы, возможно, придется рассмотреть свои мечты забыты, страхи, которые держат вас, или убеждения, что не свои.
Объясняет адриенн, которые “хороший знак, что вы чувствуете себя подлинным, когда вы чувствуете расширяется и отдыха. Чувство хмыкнул В или по контракту является признаком того, что вам отказывают и не так представить, как вы могли бы. »из
Подарок Внутри
Хотя, возможно, несколько изгибов и поворотов по пути, живущих достоверно означает, что Вы не способны жить по вашей личной истины. Когда вы живете, кто вы есть на самом деле, вы найдете не только свободу и благополучие, но и радость дарить свои таланты миру. Увлечения, хобби и интересы у вас были в детстве стать шлюзы, чтобы ваша душа, ваше истинное я.
Найти правду о том, кто ты на самом деле и что для вас важнее честность, понимание, и какое-то время. Но путь к истинному счастью состоит не вымощена славы и материального богатства. Она существует каждый день в большие решения и малые решения, в погоне за самим собой.
Подлинная жизнь может возникнуть один маленький шаг в то время. Д-р. Адриенн предлагает эти простые изменения, которые могут помочь вам жить осознанно:
Медитировать. Практикуйте регулярно очищая свой ум .
Укажите страх. Пишу именно то, что вы боитесь.
Идентифицировать голос. Твоя или твоей матери и rsquo;S или телевизора и rsquo;ы?
Устранить проволочки. Достижения одной маленькой цели поможет стереть неуверенность в себе.
Ценю вашу уникальность. Найти свой особый талант или навык.
Сдаться. Знать, когда отпустить.
Замедлить. Наслаждайтесь каждым мгновением и наслаждаться маленькими радостями.
Встать. Выразить свою страсть через действие.
Упростить. Научитесь говорить " нет " и очистить беспорядок из вашей жизни.
Объятия природы. Природный мир расслабляет нас и ставит вещи в перспективе.